سلامتی قلب؛ حقیقت پنهان درباره کلسترول، داروها، نمک، خون و درمان طبیعی
بر پایه آموزههای باربارا اونیل، پژوهشگر سلامت طبیعی
بخش اول: مقدمهای بر جایگاه قلب در سلامت انسان
قلب، پمپ زندگی است. هر دقیقه حدود ۷ لیتر خون را در سراسر بدن شما پمپاژ میکند. روزانه این حجم به بیش از ۷۰۰۰ لیتر میرسد. اهمیت قلب در حیات انسان فقط به پمپاژ خون خلاصه نمیشود، بلکه بهطور مستقیم با سیستم ایمنی، مغز، کلیه، و دیگر اندامها نیز در ارتباط است.
باربارا اونیل، پژوهشگر شناختهشده سلامت طبیعی، در سخنرانیهای خود از نگاه تلفیقی علم مدرن و حکمت الهی به سلامتی نگاه میکند. او در سخنرانی معروف خود درباره قلب میگوید:
«وقتی خداوند بدن ما را آفرید، قوانینی هم برای عملکرد درست آن مقرر کرد. بیماری نتیجه نادیده گرفتن این قوانین است.»
بخش دوم: حقیقت کلسترول؛ دوست یا دشمن؟
الف) عملکرد واقعی کلسترول در بدن
-
کلسترول مادهای حیاتی است که در ساخت دیوارههای سلولی، تولید هورمونهای جنسی (استروژن، تستوسترون، کورتیزول)، ویتامین D، و پوششدهی سلولهای عصبی نقش کلیدی دارد.
-
حدود ۸۵٪ کلسترول توسط خود کبد ساخته میشود و فقط ۱۵٪ آن از غذا تأمین میشود.
-
کلسترول نوعی ماده ترمیمکننده است؛ مانند وصلهای که بدن برای ترمیم آسیب رگها از آن استفاده میکند.
ب) HDL و LDL چه تفاوتی دارند؟
-
HDL (لیپوپروتئین با چگالی بالا) کلسترول اضافی را از بدن جمعآوری کرده و به کبد بازمیگرداند. اغلب بهعنوان «کلسترول خوب» شناخته میشود.
-
LDL (لیپوپروتئین با چگالی پایین) مسئول رساندن کلسترول به بافتهایی است که برای ترمیم به آن نیاز دارند. اگر رگها آسیب ببینند، LDL آنجا میرود تا ترمیم را انجام دهد.
باربارا اونیل میگوید:
«ما به هر دو نوع کلسترول نیاز داریم. مشکل زمانی به وجود میآید که عامل آسیب از بین نرفته و LDL مجبور به فعالیت مداوم میشود.»
بخش سوم: چه چیزی واقعاً باعث بیماریهای قلبی میشود؟
۱. قند و کربوهیدراتهای تصفیهشده
-
مصرف زیاد شکر، نان سفید، و نوشابهها باعث افزایش ناگهانی قند خون میشود.
-
گلوکز اضافی با پروتئینهای خون ترکیب شده و فرآیندی به نام گلیکاسیون را ایجاد میکند که به دیواره رگها آسیب میزند.
-
در واکنش به این آسیب، کلسترول برای ترمیم وارد عمل میشود و اینجا جرقه شروع پلاکهای آترواسکلروتیک زده میشود.
۲. سموم محیطی
-
مواد شیمیایی در شویندهها، مواد آرایشی، مواد افزودنی خوراکی، آفتکشها و حتی داروها؛ همه از عوامل مخرب دیواره داخلی رگها هستند.
-
باربارا میگوید: «بیش از کلسترول، آنچه باعث گرفتگی رگها میشود سموم زندگی مدرن ماست.»
۳. فلزات سنگین و جیوه
-
آمالگام دندانی (پرکردگی جیوهای)، ماهیهای بزرگ مانند تُن و شمشیرماهی، و برخی واکسنها حاوی جیوه و فلزات سنگین هستند.
-
این فلزات باعث التهاب مزمن و استرس اکسیداتیو میشوند که زمینهساز بیماریهای قلبی و عصبیاند.
بخش چهارم: داروهای کاهنده کلسترول؛ نگاهی انتقادی
داروهای استاتین؛ آسیبزنندهی خاموش
-
استاتینها مثل لیپیتور، زوکور و کرستور آنزیم HMG-CoA reductase را مهار میکنند که برای ساخت کلسترول در کبد ضروری است.
-
اما این آنزیم در تولید کوآنزیم Q10 (CoQ10) نیز نقش دارد، مادهای که برای انرژی سلولی و عملکرد قلب حیاتی است.
عوارض گسترده داروهای استاتین:
-
خستگی مزمن، تحلیل عضلانی، درد مفاصل
-
زوال عقل و آلزایمر
-
افسردگی، کاهش میل جنسی، سرطان سینه
-
کاهش تولید هورمونهای جنسی و آسیب به کبد
داستان واقعی: مردی که همسرش به مدت ۵ سال لیپیتور مصرف کرده بود، دچار زوال عقل شدید شد. با قطع دارو، در عرض ۲ روز تغییر محسوس در حافظه او مشاهده شد.
بخش پنجم: نمک؛ تفکیکی بین بد و خوب
نمک تصفیهشده (صنعتی):
-
فقط حاوی سدیم و کلرید است.
-
بدون مواد معدنی، بیجان، اسیدی و عامل افزایش فشار خون
-
توسط صنعت برای ماندگاری بالا فرآوری میشود.
نمکهای طبیعی:
-
نمک سلتی (Celtic Sea Salt): حاوی بیش از ۸۰ ماده معدنی، رنگ خاکستری روشن دارد.
-
نمک صورتی هیمالیا: از معادن طبیعی استخراج شده و دارای طیف وسیعی از مواد معدنی است.
نقش نمک خوب:
-
تعادل بین سدیم و پتاسیم
-
کمک به انتقال عصبی، انقباض عضله، و جذب آب در سلولها
-
نمک طبیعی نهتنها فشار خون را بالا نمیبرد بلکه آن را تنظیم میکند.
بخش ششم: خون را چگونه طبیعی رقیق کنیم؟
داروهای ضدانعقاد مانند وارفارین و آسپرین با خطراتی مانند خونریزی مغزی، خونریزی گوارشی و آسیب شبکیه چشم همراهاند.
جایگزینهای طبیعی:
-
آب کافی: حداقل ۸ لیوان در روز، ادرار باید بیرنگ باشد.
-
فلفل قرمز کاین: یکی از قویترین گشادکنندههای رگها و ضدلختهها.
-
سیر: حاوی آلیسین، ضدلخته و ضدباکتری.
-
زنجبیل تازه: تقویت گردش خون، ضدالتهاب و تنظیم فشار خون.
-
روغن امگا ۳ طبیعی: از دانههای چیا، بذر کتان یا گردو.
بخش هفتم: ورزش؛ نیروی احیاگر قلب
قلب یک عضله است؛ اگر تمرین نکند ضعیف میشود. بهترین تمرین برای آن تمرین متناوب پُرفشار (HIIT) است.
الگوی پیشنهادی باربارا اونیل:
-
۳۰ ثانیه فعالیت شدید (دویدن، طناب، دوچرخه سریع)
-
۹۰ ثانیه آرامقدم زدن
-
۶ تکرار (۱۵ دقیقه در روز)
فواید ورزش منظم:
-
بهبود اکسیژنرسانی
-
کاهش فشار خون
-
تنظیم قند و چربی خون
-
بهبود روحیه، کاهش افسردگی
بخش هشتم: تنفس از بینی؛ ساده ولی حیاتی
تنفس از بینی باعث تولید نیتریک اکساید در سینوسها میشود، که:
-
رگها را گشاد میکند
-
فشار خون را پایین میآورد
-
خونرسانی به مغز را افزایش میدهد
تنفس دهانی برعکس باعث افت دیاکسیدکربن، افزایش ضربان و اختلال خواب میشود.
بخش نهم: قلب میتواند خودش را شفا دهد
بدن با طراحی الهیاش توانایی خودترمیمی دارد؛ به شرطی که ما مزاحم آن نشویم!
مسیر شفا:
-
حذف غذاهای فرآوریشده، قند، و سموم
-
جایگزینی با غذاهای کامل گیاهی، سبزیجات، میوه، غلات کامل
-
ترک داروهای غیرضروری
-
افزایش تحرک، استراحت کافی و تنفس صحیح
نتیجهگیری: حکمت خداوند در بدن ما نهفته است
باربارا اونیل بهدرستی میگوید:
«خدا بدن ما را برای شفا آفریده، نه برای وابستگی دائمی به دارو.»
با بازگشت به اصول طبیعی، آگاهی، تغذیه سالم، حرکت، و پرهیز از ترس، نهتنها از بیماری جلوگیری میکنیم، بلکه شفا میگیریم. قلب شما میتواند دوباره جوان شود.
Hjärtats hälsa – Den dolda sanningen om kolesterol, läkemedel, salt, blod och naturlig läkning
Skydda hjärtat till varje pris
I Ordspråksboken 4:23 står det: “Framför allt annat, vakta ditt hjärta, för därifrån utgår livet.”
Hjärtat är en kraftfull muskel vars uppgift är att pumpa blod genom hela kroppen. Blodet bär livet inom sig, precis som det står i Tredje Moseboken 17:11: “Livets ande är i blodet.” Att ta hand om sitt hjärta är därför att ta hand om hela sitt liv.
Vad är kolesterol och vilken funktion har det?
Kolesterol är ett fettliknande ämne som produceras av levern. Kroppen tillverkar exakt så mycket kolesterol som den behöver. Trots vad reklam ofta säger är kolesterol inte fienden.
“Bra” och “dåligt” kolesterol
-
HDL (högdensitetslipoprotein): Det “goda” kolesterolet som transporterar överskott tillbaka till levern.
-
LDL (lågdensitetslipoprotein): Kallas ofta det “onda” kolesterolet, men har en viktig roll i cellreparation och transport till hjärnan.
Barbara O’Neill betonar: “Kroppen producerar inget ont.” LDL är avgörande för att reparera skadade blodkärlsväggar.
Är kolesterol orsaken till hjärtsjukdomar?
Enligt studier från framstående läkare (som Dr Malcolm Kendrick, Dr Peter Dingle och Dr Natasha Campbell-McBride) finns det inget vetenskapligt bevis för att kolesterol är den huvudsakliga orsaken till hjärtsjukdomar.
Att se kolesterol vid en blockering i ett blodkärl är som att anklaga brandbilen för branden – den är där för att hjälpa, inte för att orsaka skadan.
Vad skadar hjärtat egentligen?
-
Kemikalier och gifter: Finns i rengöringsmedel, tandkräm, krämer, mat och cigaretter – alla skadar endotelet (blodkärlens inre väggar).
-
Överskott av socker: Glukos fastnar på kärlväggarna och bidrar till åderförkalkning.
-
Tunga metaller: Som kvicksilver i tandfyllningar, vaccin och vissa fiskarter.
Kolesterolsänkande läkemedel – hjälp eller fara?
Statiner som Lipitor och Crestor blockerar kolesterolproduktionen, men hindrar också kroppens tillverkning av koenzym Q10 – en avgörande antioxidant för hjärtat.
Biverkningar av statiner:
-
Demens
-
Alzheimers
-
Minnesförlust
-
Muskelförlust
-
Bröstcancer (på grund av minskad hormonproduktion)
Patientberättelser
Många patienter som slutat ta Lipitor har återfått minnet. En man berättade att hans hustru, efter fem år med Lipitor, utvecklade svår demens. Två dagar efter att ha slutat med medicinen blev hon klarare i huvudet.
Salt – fiende eller vän?
Vanligt bordssalt (natriumklorid) har bara två mineraler och är skadligt i längden.
Hälsosamma salter:
-
Celtic Sea Salt – med 82 naturliga mineraler.
-
Himalayasalt – med cirka 75 mineraler.
Dessa salter balanserar kroppens natrium- och kaliumförhållande och orsakar inte högt blodtryck som industrisalt gör.
Naturliga blodförtunnare
-
Vatten – att dricka 6–8 glas dagligen håller blodet tunt och cirkulationen stark.
-
Cayennepeppar:
-
Förtunnar blodet naturligt
-
Vidgar blodkärlen (vasodilatator)
-
Stärker kärlväggarna
-
-
Vitlök och ingefära – båda är antiinflammatoriska, blodrenande och hjärtstärkande.
Blodförtunnande läkemedel som aspirin – är de säkra?
Aspirin rekommenderas ofta i förebyggande syfte men kan ha allvarliga biverkningar:
-
Hjärnblödning (demens)
-
Ögonblödningar (förlorad syn)
-
Magsår
Bästa alternativet? Naturlig vätskebalans, kost och örter.
Motion – nödvändigt för ett starkt hjärta
Hjärtat är en muskel som behöver träning. Bästa träningen är högintensiv intervallträning (HIIT):
-
30 sekunder intensiv träning (löpning, cykling, simning)
-
90 sekunder aktiv vila (promenad)
-
Upprepa 6 gånger – bara 15 minuter per dag
Regelbunden motion sänker blodtrycket, förbättrar syresättning och förlänger livet.
Rätt andning sänker blodtrycket
Att andas genom näsan skapar kväveoxid, vilket vidgar blodkärlen. Munandning minskar koldioxid och höjer blodtrycket.
Hjärtat kan läka sig självt
Kroppen är designad för självläkning – men bara om vi slutar förgifta den och ger den rätt näring och livsstil.
Med rätt kost, motion, vatten, växtbaserad medicin och borttagning av toxiner kan kroppen till och med läka åderförkalkade kärl.
Slutsats: Guds naturliga läkningsväg
Barbara O’Neill påminner oss: “Gud har skapat en kropp som kan läka sig själv. Vi måste bara följa enkla hälsoprinciper.”
Den naturliga vägen till hälsa börjar med tro, medvetna val och att undvika rädsla. Din kropp är skapad för att återhämta sig – ge den chansen!
Heart Health – The Hidden Truth About Cholesterol, Medications, Salt, Blood, and Natural Healing
Protect Your Heart at All Costs
Proverbs 4:23 says: “Above all else, guard your heart, for everything you do flows from it.”
The heart is a powerful muscle whose job is to pump blood throughout the body. Blood carries life within it, just as Leviticus 17:11 says: “The life of the flesh is in the blood.” Taking care of the heart is taking care of life itself.
What is Cholesterol and What Does it Do?
Cholesterol is a fat-like substance produced by the liver. The body makes exactly as much cholesterol as it needs. Contrary to advertising, cholesterol is not the enemy.
“Good” and “Bad” Cholesterol
-
HDL (High-Density Lipoprotein): The “good” cholesterol that transports excess back to the liver.
-
LDL (Low-Density Lipoprotein): Often called the “bad” cholesterol, but it plays an important role in cell repair and transport to the brain.
Barbara O’Neill emphasizes: “The body produces nothing bad.” LDL is crucial for repairing damaged blood vessel walls.
Is Cholesterol the Cause of Heart Disease?
According to research by respected doctors like Dr. Malcolm Kendrick, Dr. Peter Dingle, and Dr. Natasha Campbell-McBride, there is no scientific proof that cholesterol is the main cause of heart disease.
Seeing cholesterol at the site of a blockage is like blaming the fire truck for the fire – it’s there to help, not to cause the damage.
What Really Harms the Heart?
-
Chemicals and toxins: Found in cleaners, toothpaste, creams, food, and cigarettes – all damage the endothelium (the blood vessel lining).
-
Excess sugar: Glucose sticks to the vessel walls and contributes to plaque buildup.
-
Heavy metals: Like mercury in fillings, vaccines, and some fish.
Cholesterol-Lowering Drugs – Help or Harm?
Statins like Lipitor and Crestor block cholesterol production but also prevent the body from making Coenzyme Q10 – a vital antioxidant for the heart.
Side Effects of Statins:
-
Dementia
-
Alzheimer’s
-
Memory loss
-
Muscle loss
-
Breast cancer (due to reduced hormone production)
Patient Stories
Many who stopped taking Lipitor regained memory. One man reported that after five years on Lipitor, his wife developed severe dementia. Two days after stopping, her mind became clearer.
Salt – Friend or Foe?
Table salt (sodium chloride) has only two minerals and can harm over time.
Healthy Salts:
-
Celtic Sea Salt – contains 82 natural minerals.
-
Himalayan Salt – contains about 75 minerals.
These salts balance sodium and potassium levels and do not cause high blood pressure like refined salt does.
Natural Blood Thinners
-
Water – Drinking 6–8 glasses daily keeps blood thin and circulation strong.
-
Cayenne Pepper:
-
Naturally thins the blood
-
Dilates blood vessels
-
Strengthens vessel walls
-
-
Garlic and Ginger – both are anti-inflammatory, blood-purifying, and heart-strengthening.
Are Blood Thinners Like Aspirin Safe?
Aspirin is often recommended as a preventive, but can have serious side effects:
-
Brain bleeds (dementia)
-
Eye bleeds (vision loss)
-
Stomach ulcers
Best alternative? Natural hydration, diet, and herbs.
Exercise – Vital for a Strong Heart
The heart is a muscle that needs training. Best training is High-Intensity Interval Training (HIIT):
-
30 seconds of intense activity (running, biking, swimming)
-
90 seconds of active rest (walking)
-
Repeat 6 times – just 15 minutes a day
Regular exercise lowers blood pressure, improves oxygenation, and extends life.
Proper Breathing Lowers Blood Pressure
Breathing through the nose creates nitric oxide, which dilates blood vessels. Mouth breathing reduces CO2 and raises blood pressure.
The Heart Can Heal Itself
The body is designed to self-heal – but only if we stop poisoning it and provide the right nutrition and lifestyle.
With proper diet, exercise, water, herbal medicine, and toxin removal, the body can even heal clogged arteries.
Conclusion: God’s Natural Healing Way
Barbara O’Neill reminds us: “God created a body that can heal itself. We just need to follow simple health principles.”
The natural path to health begins with faith, conscious choices, and avoiding fear. Your body was created to recover – give it the chance!
صحة القلب – الحقيقة الخفية حول الكوليسترول، الأدوية، الملح، الدم، والشفاء الطبيعي
احمِ قلبك مهما كان الثمن
يقول سفر الأمثال 4:23: “فوق كل تحفظ احفظ قلبك لأن منه مخارج الحياة.”
القلب عضلة قوية وظيفتها ضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم. الدم يحمل الحياة في داخله، كما يقول سفر اللاويين 17:11: “لأن نفس الجسد هي في الدم.” العناية بالقلب تعني العناية بالحياة نفسها.
ما هو الكوليسترول وما دوره؟
الكوليسترول هو مادة شبيهة بالدهون ينتجها الكبد. يصنع الجسم الكمية الدقيقة التي يحتاجها منه. وعلى عكس الإعلانات، الكوليسترول ليس عدواً.
الكوليسترول “الجيد” و”السيئ”
-
HDL (البروتين الدهني عالي الكثافة): ينقل الكوليسترول الزائد إلى الكبد.
-
LDL (البروتين الدهني منخفض الكثافة): يسمى غالبًا “السيئ” لكنه يلعب دورًا مهمًا في إصلاح الخلايا ونقل المواد إلى الدماغ.
تؤكد باربرا أونيل: “الجسم لا يصنع شيئًا سيئًا.” LDL ضروري لإصلاح جدران الأوعية الدموية التالفة.
هل الكوليسترول سبب أمراض القلب؟
بحسب أبحاث أطباء مثل د. مالكولم كندريك، د. بيتر دينجل، ود. ناتاشا كامبل-ماكبرايد، لا يوجد دليل علمي على أن الكوليسترول هو السبب الرئيسي لأمراض القلب.
رؤية الكوليسترول في مكان انسداد الوعاء الدموي مثل لوم سيارة الإطفاء على الحريق – فهو موجود للمساعدة لا للتسبب بالضرر.
ما الذي يضر القلب فعلاً؟
-
المواد الكيميائية والسموم: موجودة في المنظفات، معجون الأسنان، الكريمات، الطعام، والسجائر – جميعها تضر بطانة الأوعية الدموية.
-
السكر الزائد: الغلوكوز يلتصق بجدران الأوعية ويساهم في تصلب الشرايين.
-
المعادن الثقيلة: مثل الزئبق في الحشوات، اللقاحات، وبعض أنواع الأسماك.
أدوية خفض الكوليسترول – مفيدة أم ضارة؟
الستاتينات مثل ليبيتور وكريستور تمنع إنتاج الكوليسترول، لكنها تمنع أيضًا إنتاج الجسم لمساعد الإنزيم Q10 – وهو مضاد أكسدة حيوي للقلب.
الآثار الجانبية للستاتينات:
-
الخرف
-
الزهايمر
-
فقدان الذاكرة
-
فقدان العضلات
-
سرطان الثدي (بسبب تقليل إنتاج الهرمونات)
قصص من المرضى
العديد من المرضى الذين توقفوا عن تناول ليبيتور استعادوا ذاكرتهم. أحدهم ذكر أن زوجته أصيبت بالخرف بعد خمس سنوات من تناول الدواء، لكنها استعادت وعيها بعد يومين فقط من التوقف عنه.
الملح – عدو أم صديق؟
ملح الطعام العادي (كلوريد الصوديوم) يحتوي على معدنين فقط وقد يسبب ضررًا على المدى الطويل.
أملاح صحية:
-
ملح البحر السلتي – يحتوي على 82 معدنًا طبيعيًا.
-
ملح الهيمالايا – يحتوي على حوالي 75 معدنًا.
هذه الأملاح توازن بين الصوديوم والبوتاسيوم ولا تسبب ارتفاع ضغط الدم كما يفعل الملح الصناعي.
مميعات دم طبيعية
-
الماء – شرب 6–8 أكواب يوميًا يبقي الدم خفيفًا والدورة الدموية قوية.
-
الفلفل الحار (الكاين):
-
يميع الدم طبيعيًا
-
يوسع الأوعية الدموية
-
يقوي جدران الأوعية
-
-
الثوم والزنجبيل – كلاهما مضاد للالتهاب، ينقي الدم ويقوي القلب.
هل أدوية ميوعة الدم مثل الأسبرين آمنة؟
يوصى بالأسبرين كإجراء وقائي لكنه قد يسبب آثارًا جانبية خطيرة:
-
نزيف دماغي (خرف)
-
نزيف في العين (فقدان البصر)
-
قرحة في المعدة
أفضل بديل؟ الترطيب الطبيعي، التغذية، والأعشاب.
التمارين – ضرورية لقلب قوي
القلب عضلة تحتاج إلى تدريب. أفضل تمرين هو التمارين المتقطعة عالية الكثافة (HIIT):
-
30 ثانية من التمارين المكثفة (ركض، دراجة، سباحة)
-
90 ثانية راحة نشطة (مشي)
-
كرر 6 مرات – فقط 15 دقيقة يوميًا
التمارين المنتظمة تخفض ضغط الدم، تحسن الأوكسجين، وتطيل العمر.
التنفس الصحيح يخفض ضغط الدم
التنفس عبر الأنف ينتج أكسيد النيتريك الذي يوسع الأوعية الدموية. أما تنفس الفم فيقلل ثاني أكسيد الكربون ويرفع ضغط الدم.
القلب قادر على شفاء نفسه
الجسم مخلوق للشفاء الذاتي – بشرط التوقف عن تسميمه وتوفير التغذية ونمط الحياة الصحيح.
مع التغذية السليمة، التمارين، الماء، الأعشاب، وإزالة السموم يمكن للجسم شفاء حتى انسدادات الشرايين.
الخلاصة: طريق الشفاء الطبيعي من الله
تذكرنا باربرا أونيل: “خلق الله جسدًا يمكنه شفاء نفسه. علينا فقط أن نتبع مبادئ الصحة البسيطة.”
الطريق الطبيعي إلى الصحة يبدأ بالإيمان، والاختيارات الواعية، وتجنب الخوف. جسدك خُلق ليستعيد عافيته – امنحه الفرصة!
About the Author
