English فارسی
Utökad artikel: Barbara O’Neals live-frågestund: En djupdykning i hälsa, näring och naturliga botemedel
Den 10 maj 2025 arrangerade Living Springs Retreat (LSR) en efterlängtad live-frågestund med den välkända hälsoexperten Barbara O’Neal, ledd av programledaren Scott Ritma. Evenemanget, som var en del av LSR Live-serien, lockade en global publik som var ivrig att lära sig om hur man uppnår optimal hälsa genom näring, motion och naturliga botemedel. O’Neal, en firad författare till Self-Heal by Design och Sustain Me, delade med sig av praktiska råd baserade på hennes decennier av erfarenhet, med betoning på kroppens Gud-givna förmåga att läka sig själv när den stöds av rätt livsstilsval.
Sessionen inleddes med att Scott Ritma presenterade O’Neal som en “tjänare” som är en gåva till mänskligheten, särskilt för dem som söker läkning och en bättre livskvalitet. O’Neal accepterade titeln med ödmjukhet och förstärkte sitt uppdrag att ge individer makt att ta kontroll över sin hälsa med naturliga metoder. Hon introducerade sina grundläggande “SUSTAIN ME”-principer, en akronym som sammanfattar hennes holistiska syn på välbefinnande: Solsken för D-vitamin och läkande energi, Användning av vatten för vätskebalans och avgiftning, Sömn för återhämtning, Tillit till Gud för mental frid, Avstå från skadliga ämnen, Andas frisk luft för syresättning, Näring genom hela, växtbaserade livsmedel, och Måttfullhet i allt som är bra, tillsammans med regelbunden Motion. O’Neal betonade att dessa principer inte bara är förebyggande utan också terapeutiska och kan hantera ett brett spektrum av hälsoproblem, från kroniska sjukdomar till mindre besvär.
O’Neals böcker var en central del av diskussionen. Self-Heal by Design, skriven för ungefär ett decennium sedan, utmanar konventionella synsätt på sjukdomar genom att argumentera för att bakterier inte orsakar sjukdomar utan är ett resultat av ohälsosamma förhållanden. Den utforskar sambandet mellan mikroorganismer som svamp och jäst och sjukdomar som cancer, och erbjuder program för att bekämpa jästöverväxt och förbättra den allmänna hälsan. Hennes nyare bok, Sustain Me, fungerar som en praktisk handbok för naturliga botemedel och tar systematiskt upp vanliga hälsoproblem som artrit, hjärtsjukdomar, osteoporos, hormonella obalanser och andningsproblem. “Jag ville att det skulle vara en resurs att vända sig till,” förklarade O’Neal, “så om någon har ont i halsen eller en stukad revben kan de snabbt hitta en naturlig lösning.” Båda böckerna finns tillgängliga i Living Springs Retreat-butiken, och O’Neal uppmuntrade publiken att ha dem till hands som viktiga verktyg för hälsovård.
Frågestunden var en guldgruva av handlingsbara råd. På en fråga om melasma (bruna fläckar i ansiktet) pekade O’Neal på hormonella obalanser som en trolig orsak och rekommenderade vild jamskräm för att öka progesteronnivåerna. Hon förklarade att progesteron, ofta kallat “lyckohormonet,” hjälper till att balansera östrogen, som kan bidra till sådana tillstånd när det finns i överskott. För en tittare som diagnostiserats med endometriecancer upprepade O’Neal det hormonella sambandet och föreslog vild jamskräm och ricinoljekompresser på livmodern, tillsammans med kostförändringar som beskrivs i Self-Heal by Design för att skapa förutsättningar för läkning. Hon betonade att cancerceller trivs på glukos, med hänvisning till Dr. Otto Warburgs Nobelprisbelönade forskning från 1946, och rådde till en sex veckors diet utan frukt följt av en diet med lågt sockerintag för att svälta cancercellerna.
O’Neal tog också upp livsstilsrelaterade hälsoproblem. En studie från 2025 som delades på X, som hon refererade till, visade att en 5-minuters rask promenad efter måltider (i 6-7 km/h) kan förbättra fettförbränningen och blodsockerkontrollen genom att få musklerna att använda mer glukos, vilket minskar behovet av insulin. Denna enkla vana, noterade hon, kan avsevärt minska risken för diabetes – ett fynd som stämmer överens med hennes förespråkande av regelbunden rörelse som en del av “SUSTAIN ME”-principerna. För idrottare delade hon praktiska näringstips, som att äta dadlar eller bananer under träning för snabb energi, konsumera äggvitor efter träning för protein, och ta magnesium på kvällen för att underlätta återhämtning. Hon rekommenderade också konditionsträning efter styrketräning för hjärthälsa och att äta kolhydrater två timmar innan träning för att optimera prestationen – råd som resonerade med publiken, med tanke på den senaste framgången för idrottare som Oscar Piastri vid Miami Grand Prix den 4 maj 2025, där fysisk kondition spelade en nyckelroll.
Samtalet berörde också barns hälsa. På en fråga om att introducera fast föda för spädbarn rådde O’Neal, som ammade sina barn i 14 år, att vänta tills kindtänderna dyker upp (cirka 14-22 månader) innan man introducerar stärkelsehaltiga livsmedel som pasta eller bröd. Hon förklarade att enzymet tyalin, som bryter ner stärkelse, frigörs i tillräckliga mängder först när kindtänderna är framme, vilket gör detta till en naturlig indikator på redohet. Fram till dess bör mjölk – företrädesvis bröstmjölk eller getmjölk – förbli den primära födan, med små smakprov av frukt eller grönsaker som gurka, äpple eller avokado som erbjuds under familjemåltider. För aktiva, överviktiga barn föreslog O’Neal att ta bort vete, som kan orsaka snabba blodsockerhöjningar och fettlagring på grund av dess hybridiserade form sedan 1950-talet, som beskrivs i Dr. William Davis bok Wheat Belly. Hon rekommenderade glutenfria alternativ som Simple Kneads surdegsbröd och att fokusera måltiderna på frukost och lunch, med en lätt, spannmålsfri middag.
O’Neals tillvägagångssätt för kroniska tillstånd var lika insiktsfullt. För en tittare som kämpade med svår förstoppning rekommenderade hon ricinoljekompresser på tjocktarmen och Living Springs kolonte, en blandning av cascara, lakrits och havtorn som försiktigt stimulerar peristaltiken. Hon föreslog också kolonbevattning eller en enkel lavemang för omedelbar lindring och betonade vikten av att lyssna på kroppen för att bestämma rätt dos och varaktighet. För ischiassmärta efter en ryggradsfusion avrådde hon från smärtstillande läkemedel på grund av deras skadliga effekter på lever, njurar och tarmflora, och rekommenderade istället cayennepeppar som ett naturligt smärtstillande medel. Hon delade en personlig anekdot om att använda cayenne blandat med aloe vera för att lindra smärta efter att ha brutit armen, vilket framhävde dess effektivitet.
Sessionen behandlade också miljö- och kostfaktorer som påverkar hälsan. O’Neal varnade för koffein och noterade att en kopp kaffe kräver fem glas vatten för att motverka dess uttorkande effekter, vilket kan leda till slapp hud och förtidigt åldrande. Hon förespråkade ekologiska livsmedel för att säkerställa ett högre näringsinnehåll, särskilt för njurhälsa, där selleri och persilja fungerar som kraftfulla örter för att stödja funktionen och potentiellt förhindra dialys. För tinnitus orsakat av exponering för höga ljud föreslog hon att rensa eustachiska rören genom att undvika allergiframkallande livsmedel som vete, mejeriprodukter och raffinerat socker, och använda golden seal-pulver för att minska slemuppbyggnad.
O’Neals avslutande ord var en hjärtlig uppmaning till handling. Hon uppmanade publiken att ha tro på kroppens förmåga att läka, oavsett diagnoser, och att lita på de naturliga botemedel som Gud har gett. “Din kropp är unik,” sa hon, “och Gud gav oss dessa enkla riktlinjer för att hjälpa den att blomstra.” Evenemanget avslutades med att Scott Ritma meddelade nästa LSR Live-session om hälsosam matlagning inför högtider, planerad till följande onsdag kl. 19:00 Eastern-tid, och uppmuntrade tittarna att fortsätta sin resa mot välbefinnande utan att kompromissa under högtidssäsongen. Sessionen, som kändes som 45 minuter men varade en och en halv timme, lämnade publiken inspirerad och utrustad med praktiska verktyg för att förbättra sin hälsa på ett naturligt sätt.
Expanded Article: Barbara O’Neal’s Live Q&A: A Deep Dive into Health, Nutrition, and Natural Remedies
On May 10, 2025, the Living Springs Retreat (LSR) platform hosted a highly anticipated live Q&A session featuring renowned health educator Barbara O’Neal, moderated by Scott Ritma. The event, part of the LSR Live series, attracted a global audience eager to learn about achieving optimal health through nutrition, exercise, and natural remedies. O’Neal, a celebrated author of Self-Heal by Design and Sustain Me, shared practical advice rooted in her decades of experience, emphasizing the body’s God-given ability to heal itself when supported by the right lifestyle choices.
The session began with Scott Ritma introducing O’Neal as a “servant” gifted to humanity, particularly for those seeking healing and a better quality of life. O’Neal humbly accepted the title, reinforcing her mission to empower individuals to take charge of their health using natural methods. She introduced her foundational “SUSTAIN ME” principles, an acronym that encapsulates her holistic approach to wellness: Sunshine for vitamin D and healing energy, Use of water for hydration and detoxification, Sleep for restoration, Trust in God for mental peace, Abstain from harmful substances, Inhale fresh air for oxygenation, Nutrition through whole, plant-based foods, and Moderation in all good things, paired with regular Exercise. O’Neal stressed that these principles are not just preventative but also therapeutic, capable of addressing a wide range of health issues, from chronic diseases to minor ailments.
O’Neal’s books were a focal point of the discussion. Self-Heal by Design, written about a decade ago, challenges conventional views on disease by arguing that germs are not the cause but the result of unhealthful conditions. It explores the link between microorganisms like fungus and yeast and diseases such as cancer, offering programs to conquer yeast overgrowth and improve overall health. Her more recent book, Sustain Me, serves as a practical handbook for natural remedies, systematically addressing common health problems like arthritis, heart disease, osteoporosis, hormonal imbalances, and respiratory issues. “I wanted it to be a go-to resource,” O’Neal explained, “so if someone has a sore throat or a sprained rib, they can quickly find a natural solution.” Both books are available at the Living Springs Retreat store, and O’Neal encouraged the audience to keep them on hand as essential tools for health management.
The Q&A portion of the session was a treasure trove of actionable advice. Addressing a question about melasma (brown spots on the face), O’Neal pointed to hormonal imbalances as a likely cause, recommending wild yam cream to boost progesterone levels. She explained that progesterone, often called the “happy hormone,” helps balance estrogen, which can contribute to such conditions when in excess. For a viewer diagnosed with endometrial cancer, O’Neal reiterated the hormonal connection, suggesting wild yam cream and castor oil compresses to the uterine area, alongside dietary changes outlined in Self-Heal by Design to create conditions for healing. She emphasized that cancer cells thrive on glucose, citing Dr. Otto Warburg’s Nobel Prize-winning research from 1946, and advised a six-week no-fruit diet followed by a low-sugar diet to starve cancer cells.
O’Neal also addressed lifestyle-related health concerns. A 2025 study shared on X, which she referenced, showed that a 5-minute brisk walk after meals (at 6-7 km/h) can enhance fat burning and improve blood sugar control by prompting muscles to use more glucose, thus reducing insulin needs. This simple habit, she noted, can significantly lower the risk of diabetes—a finding that aligns with her advocacy for regular movement as part of the “SUSTAIN ME” principles. For athletes, she shared practical nutrition tips, such as eating dates or bananas during workouts for quick energy, consuming egg whites post-exercise for protein, and taking magnesium at night to aid recovery. She also recommended cardio after weight training for heart health and eating carbs two hours before training to optimize performance—advice that resonated with the audience, given the recent success of athletes like Oscar Piastri at the Miami Grand Prix on May 4, 2025, where physical conditioning played a key role.
The conversation touched on children’s health as well. Responding to a question about introducing solids to babies, O’Neal, who breastfed her children for 14 years, advised waiting until the molar teeth appear (around 14-22 months) before introducing starchy foods like pasta or bread. She explained that the enzyme tyalin, which breaks down starches, is released in sufficient amounts only when molars are present, making this a natural indicator of readiness. Until then, milk—preferably breast milk or goat’s milk—should remain the primary food source, with small tastes of fruits or vegetables like cucumber, apple, or avocado offered during family meals. For active, overweight children, O’Neal suggested cutting out wheat, which can cause rapid blood sugar spikes and fat storage due to its hybridized form since the 1950s, as outlined in Dr. William Davis’ book Wheat Belly. She recommended gluten-free alternatives like Simple Kneads sourdough bread and focusing meals on breakfast and lunch, with a light, grain-free supper.
O’Neal’s approach to chronic conditions was equally insightful. For a viewer struggling with severe constipation, she recommended castor oil compresses to the colon and Living Springs’ colon tea, a blend of cascara, licorice, and buckthorn that gently stimulates peristalsis. She also suggested colonic irrigation or a simple enema for immediate relief, emphasizing the importance of listening to the body to determine the right dosage and duration. For sciatica pain following a spinal fusion, she advised against painkillers due to their harmful effects on the liver, kidneys, and gut flora, instead recommending cayenne pepper as a natural analgesic. She shared a personal anecdote about using cayenne mixed with aloe vera to ease pain after breaking her arm, highlighting its effectiveness.
The session also addressed environmental and dietary factors affecting health. O’Neal cautioned against caffeine, noting that one cup of coffee requires five glasses of water to counteract its dehydrating effects, which can lead to saggy skin and premature aging. She advocated for organic foods to ensure higher nutrient content, especially for kidney health, where celery and parsley act as powerful herbs to support function and potentially prevent dialysis. For tinnitus caused by loud noise exposure, she suggested clearing the eustachian tubes by avoiding allergen foods like wheat, dairy, and refined sugar, and using golden seal powder to reduce mucus buildup.
O’Neal’s closing remarks were a heartfelt call to action. She urged the audience to have faith in their body’s ability to heal, regardless of diagnoses, and to trust in the natural remedies provided by God. “Your body is unique,” she said, “and God gave us these simple guidelines to help it thrive.” The event concluded with Scott Ritma announcing the next LSR Live session on healthy holiday cooking, scheduled for the following Wednesday at 7 PM Eastern, encouraging viewers to continue their journey toward wellness without compromising during the festive season. The session, which felt like 45 minutes but lasted an hour and a half, left the audience inspired and equipped with practical tools to improve their health naturally.
مقاله جامع: گفتگوی زنده باربارا اُنیل: بررسی عمیق سلامت، تغذیه و درمانهای طبیعی
در تاریخ ۱۰ مه ۲۰۲۵، پلتفرم Living Springs Retreat (LSR) میزبان یک جلسه پرسش و پاسخ زنده بسیار مورد انتظار با حضور باربارا اُنیل، مربی سلامت برجسته، و با اجرای اسکات ریتما بود.
این رویداد، که بخشی از سری برنامههای LSR Live بود، مخاطبان جهانی را جذب کرد که مشتاق بودند درباره دستیابی به سلامت بهینه از طریق تغذیه، ورزش و درمانهای طبیعی بیاموزند. اُنیل، نویسنده معروف کتابهای خوددرمانی با طراحی و پایداری من، توصیههای عملی مبتنی بر دههها تجربه خود ارائه داد و بر توانایی خدادادی بدن برای بهبود خود در صورت حمایت از انتخابهای درست سبک زندگی تأکید کرد.
جلسه با معرفی اسکات ریتما آغاز شد که اُنیل را به عنوان “خدمتگزار” و هدیهای به بشریت توصیف کرد، بهویژه برای کسانی که به دنبال شفا و کیفیت زندگی بهتر هستند. اُنیل با فروتنی این عنوان را پذیرفت و مأموریت خود را برای توانمندسازی افراد برای کنترل سلامت خود با استفاده از روشهای طبیعی تقویت کرد.
او اصول اساسی “SUSTAIN ME” خود را معرفی کرد، مخففی که رویکرد جامع او به سلامت را در بر میگیرد: نور خورشید برای ویتامین D و انرژی شفابخش، استفاده از آب برای هیدراتاسیون و سمزدایی، خواب برای بازسازی، اعتماد به خدا برای آرامش ذهنی، پرهیز از مواد مضر، تنفس هوای تازه برای اکسیژنرسانی، تغذیه از طریق غذاهای کامل و گیاهی، و اعتدال در همه چیزهای خوب، همراه با ورزش منظم. اُنیل تأکید کرد که این اصول نه تنها پیشگیرانه هستند بلکه درمانی نیز میباشند و قادر به رفع طیف گستردهای از مشکلات سلامتی، از بیماریهای مزمن گرفته تا ناراحتیهای جزئی، هستند.
کتابهای اُنیل نقطه تمرکز بحث بودند. خوددرمانی با طراحی، که حدود یک دهه پیش نوشته شده است، دیدگاههای متداول درباره بیماریها را به چالش میکشد و استدلال میکند که میکروبها علت بیماری نیستند، بلکه نتیجه شرایط ناسالم هستند. این کتاب ارتباط بین میکروارگانیسمهایی مانند قارچ و مخمر و بیماریهایی مانند سرطان را بررسی میکند و برنامههایی برای مبارزه با رشد بیش از حد مخمر و بهبود سلامت کلی ارائه میدهد.
کتاب جدیدتر او، پایداری من، به عنوان یک راهنمای عملی برای درمانهای طبیعی عمل میکند و به طور سیستماتیک مشکلات شایع سلامتی مانند آرتروز، بیماری قلبی، پوکی استخوان، عدم تعادل هورمونی و مشکلات تنفسی را مورد توجه قرار میدهد. اُنیل توضیح داد: «من میخواستم این کتاب منبعی باشد که به آن مراجعه کنند، بنابراین اگر کسی گلودرد یا دندهای رگبهرگ شده دارد، بتواند به سرعت یک راهحل طبیعی پیدا کند.» هر دو کتاب در فروشگاه Living Springs Retreat موجود هستند و اُنیل مخاطبان را تشویق کرد که آنها را به عنوان ابزارهای ضروری برای مدیریت سلامت در دسترس داشته باشند.
بخش پرسش و پاسخ این جلسه گنجینهای از توصیههای عملی بود. در پاسخ به سؤالی درباره ملاسما (لکههای قهوهای روی صورت)، اُنیل به عدم تعادل هورمونی به عنوان یک علت احتمالی اشاره کرد و کرم یام وحشی را برای افزایش سطح پروژسترون توصیه کرد. او توضیح داد که پروژسترون، که اغلب “هورمون شادی” نامیده میشود، به تعادل استروژن کمک میکند، که در صورت وجود بیش از حد میتواند به چنین شرایطی منجر شود.
برای بینندهای که با سرطان آندومتر تشخیص داده شده بود، اُنیل ارتباط هورمونی را تکرار کرد و کرم یام وحشی و کمپرس روغن کرچک روی ناحیه رحم را پیشنهاد داد، همراه با تغییرات غذایی که در خوددرمانی با طراحی شرح داده شده است تا شرایط لازم برای شفا ایجاد شود. او تأکید کرد که سلولهای سرطانی از گلوکز تغذیه میکنند و به تحقیقات برنده جایزه نوبل دکتر اتو واربورگ در سال ۱۹۴۶ اشاره کرد، و رژیم غذایی بدون میوه به مدت شش هفته و سپس رژیم کمقند را برای گرسنگی دادن به سلولهای سرطانی توصیه کرد.
اُنیل همچنین به مشکلات سلامتی مرتبط با سبک زندگی پرداخت. مطالعهای در سال ۲۰۲۵ که در ایکس منتشر شد و او به آن اشاره کرد، نشان داد که پیادهروی سریع ۵ دقیقهای پس از غذا (با سرعت ۶-۷ کیلومتر در ساعت) میتواند چربیسوزی را افزایش داده و کنترل قند خون را با تحریک عضلات برای استفاده بیشتر از گلوکز بهبود بخشد، در نتیجه نیاز به انسولین را کاهش دهد.
او خاطرنشان کرد که این عادت ساده میتواند خطر دیابت را به طور قابلتوجهی کاهش دهد یافتهای که با حمایت او از حرکت منظم به عنوان بخشی از اصول “SUSTAIN ME” همخوانی دارد.
برای ورزشکاران، او نکات تغذیهای عملی مانند خوردن خرما یا موز در حین تمرین برای انرژی سریع، مصرف سفیده تخممرغ پس از ورزش برای پروتئین، و مصرف منیزیم در شب برای کمک به ریکاوری را به اشتراک گذاشت.
او همچنین کاردیو پس از تمرین با وزنه را برای سلامت قلب و خوردن کربوهیدرات دو ساعت قبل از تمرین برای بهینهسازی عملکرد توصیه کرد. توصیههایی که با توجه به موفقیت اخیر ورزشکارانی مانند اسکار پیاستری در گرندپری میامی در ۴ مه ۲۰۲۵، که در آن آمادگی جسمانی نقش کلیدی داشت، مورد توجه مخاطبان قرار گرفت.
گفتگو همچنین به سلامت کودکان پرداخت. در پاسخ به سؤالی درباره معرفی غذای جامد به نوزادان، اُنیل، که به مدت ۱۴ سال فرزندان خود را با شیر مادر تغذیه کرده است، توصیه کرد که تا زمان ظاهر شدن دندانهای آسیاب (حدود ۱۴ تا ۲۲ ماهگی) برای معرفی غذاهای نشاستهای مانند پاستا یا نان صبر کنند.
او توضیح داد که آنزیم تیلین، که نشاسته را تجزیه میکند، تنها زمانی به مقدار کافی آزاد میشود که دندانهای آسیاب ظاهر شوند، و این یک نشانه طبیعی از آمادگی است. تا آن زمان، شیر—ترجیحاً شیر مادر یا شیر بز—باید منبع اصلی غذا باقی بماند، با ارائه مقادیر کمی از میوهها یا سبزیجات مانند خیار، سیب یا آووکادو در طول وعدههای خانوادگی. برای کودکان فعال و دارای اضافهوزن، اُنیل پیشنهاد کرد که گندم را حذف کنند، زیرا گندم به دلیل فرم هیبریدی آن از دهه ۱۹۵۰ میتواند باعث افزایش سریع قند خون و ذخیره چربی شود، همانطور که در کتاب شکم گندمی نوشته دکتر ویلیام دیویس شرح داده شده است.
او جایگزینهای بدون گلوتن مانند نان خمیر ترش Simple Kneads را توصیه کرد و پیشنهاد داد که وعدههای غذایی بر صبحانه و ناهار متمرکز شوند و شام سبک و بدون غلات باشد.
رویکرد اُنیل به بیماریهای مزمن نیز به همان اندازه روشنگر بود. برای بینندهای که با یبوست شدید مبارزه میکرد، او کمپرس روغن کرچک روی کولون و چای کولون Living Springs، ترکیبی از کاسکارا، شیرینبیان و خولان که بهآرامی پریستالسیس را تحریک میکند، توصیه کرد.
او همچنین آبیاری کولون یا یک تنقیه ساده را برای تسکین فوری پیشنهاد داد و بر اهمیت گوش دادن به بدن برای تعیین دوز و مدت مناسب تأکید کرد.
برای درد سیاتیک پس از فیوژن ستون فقرات، او از داروهای ضددرد به دلیل اثرات مضرشان بر کبد، کلیهها و فلور روده نهی کرد و در عوض فلفل کاین را به عنوان یک مسکن طبیعی توصیه کرد. او حکایتی شخصی درباره استفاده از کاین مخلوط با آلوئهورا برای کاهش درد پس از شکستن بازویش به اشتراک گذاشت که اثربخشی آن را برجسته کرد.
این جلسه همچنین به عوامل محیطی و غذایی مؤثر بر سلامت پرداخت. اُنیل درباره کافئین هشدار داد و خاطرنشان کرد که یک فنجان قهوه به پنج لیوان آب نیاز دارد تا اثرات دهیدراتهکننده آن را خنثی کند، که میتواند منجر به شل شدن پوست و پیری زودرس شود.
او از غذاهای ارگانیک برای اطمینان از محتوای بالاتر مواد مغذی حمایت کرد، بهویژه برای سلامت کلیهها، جایی که کرفس و جعفری به عنوان گیاهان قدرتمندی برای حمایت از عملکرد و احتمالاً جلوگیری از دیالیز عمل میکنند. برای وزوز گوش ناشی از قرار گرفتن در معرض صداهای بلند، او پیشنهاد کرد که لولههای استاش را با اجتناب از غذاهای آلرژن مانند گندم، لبنیات و شکر تصفیهشده پاکسازی کنند و از پودر طلایی برای کاهش تجمع مخاط استفاده کنند.
سخنان پایانی اُنیل دعوتی صمیمانه به عمل بود. او از مخاطبان خواست که به توانایی بدنشان برای بهبود ایمان داشته باشند، صرفنظر از تشخیصها، و به درمانهای طبیعی که خداوند فراهم کرده اعتماد کنند. او گفت: «بدن شما منحصربهفرد است، و خداوند این دستورالعملهای ساده را به ما داده تا به آن کمک کند شکوفا شود.» این رویداد با اعلام اسکات ریتما درباره جلسه بعدی LSR Live درباره آشپزی سالم برای تعطیلات، که برای چهارشنبه آینده ساعت ۱۹:۰۰ به وقت شرقی برنامهریزی شده بود، به پایان رسید و بینندگان را تشویق کرد که در طول فصل جشنها بدون به خطر انداختن سلامت خود به مسیر بهبودی ادامه دهند. این جلسه، که به نظر ۴۵ دقیقه میآمد اما یک ساعت و نیم طول کشید، مخاطبان را الهامبخش و مجهز به ابزارهای عملی برای بهبود طبیعی سلامتشان کرد.
