Vänd typ 2-diabetes naturligt
معکوس کردن دیابت نوع ۲ به طور طبیعی
Reverse Type 2 Diabetes naturally
Du kan absolut vända typ 2-diabetes. För att göra det måste du få bukspottkörteln att producera insulin ordentligt, och det enda sättet att göra det är att få levern att svara på insulin korrekt. Ett sätt är att inte utmana levern. Ge levern en paus. Den metaboliserar alla raffinerade kolhydrater och socker. Sluta med raffinerade kolhydrater och socker och få levern att fungera bättre med ketogen kost. En extrem version av detta. Det är inte det enda sättet, men det är ett sätt. Paleo-dieten är en annan version. Fasta. Periodisk fasta ger levern en chans att bränna bort fettet som har ackumulerats under de senaste 16 timmarna. Kaloriräkning, nästan aldrig. Kalorirestriktion. Ja, kalorirestriktion, men den måste vara konsekvent och långsiktig.
شما قطعاً می‌توانید دیابت نوع ۲ را معکوس کنید. برای انجام این کار، باید پانکراس را وادار کنید که انسولین را به درستی تولید کند، و تنها راه برای این کار این است که کبد به انسولین به درستی پاسخ دهد. یک راه این است که کبد را تحت فشار قرار ندهید. به کبد استراحت بدهید. کبد در حال متابولیزه کردن تمام آن کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده و قند است. مصرف کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده و قند را کاهش دهید تا کبد شما با رژیم‌های کتوژنیک بهتر کار کند. این یک نسخه‌ی شدید از این روش است. این تنها راه نیست، اما یک راه است. رژیم پالئو یک نسخه‌ی دیگر است. روزه گرفتن. روزه‌داری متناوب به کبد شما فرصتی می‌دهد تا چربی‌ای که طی ۱۶ ساعت گذشته جمع شده را بسوزاند. شمارش
کالری، تقریباً هرگز. محدودیت کالری. بله، محدودیت کالری، اما باید مداوم و در درازمدت باشد.
Source
You can absolutely reverse type 2 diabetes by restoring the pancreas’s ability to produce insulin properly, which requires the liver to respond to insulin effectively. One way to achieve this is by giving the liver a break from metabolizing refined carbohydrates and sugar. Eliminating these foods helps the liver function more efficiently, and adopting a ketogenic or paleo diet can further support this process. Fasting, particularly intermittent fasting, allows the liver to burn accumulated fat and improve insulin sensitivity. While calorie counting is rarely necessary, consistent and long-term calorie restriction can be beneficial. By making these lifestyle changes, you can naturally support your body in reversing type 2 diabetes.
